Witamina E, inaczej nazywana „witaminą młodości” lub „witaminą płodności” odgrywa w organizmie bardzo ważne role. Jej działanie jest zbawienne w walce z wolnymi rodnikami, starzeniem się skóry i niektórymi chorobami. W niniejszym artykule przedstawimy wyniki różnych badań związanych z własnościami witaminy E, źródłem jej pochodzenia oraz skutkami niedoboru i nadmiaru.

SIFO to schorzenie jelit powodujące uciążliwe dolegliwości układu pokarmowego. Konieczne jest szybkie działanie, ponieważ rozrost grzybów może wymknąć się spod kontroli.

Mikrobiom ma ogromne znaczenie dla naszego życia. Niestety, przez ostatnie laty wykształciło się przekonanie, że bakterie są złe. Nic bardziej mylnego. Podczas gdy niektóre bakterie faktycznie związane są z chorobami, inne są niezwykle istotne dla układu odpornościowego, serca, masy ciała i wielu innych aspektów zdrowia.   Ten artykuł służy jako przewodnik po mikrobiomie jelitowym i wyjaśnia, […]

Zapewne wielu z Was zastanawia się, od czego zacząć planując odchudzanie. Skuteczna redukcja masy ciała to mozolny proces. Z pewnością nie jest efektem jednorazowej zmiany, lecz drobnych modyfikacji wprowadzanych każdego dnia. Tutaj nie ma windy na szczyt – trzeba iść schodami. Poniżej przedstawiamy 10 praktycznych porad, które pomogą Ci szybciej uzyskać wymarzoną sylwetkę.

Naturalne antybiotyki i rośliny lecznicze znajdują się w zasięgu ręki. Jesteśmy w stanie wyleczyć nimi nie tylko przeziębienie, ale również grypę i poważne infekcje. Ostatnimi czasy zostały zapomniane i wyparte przez apteczne preparaty, ale czy słusznie? Czy wiesz jakie rośliny zasługują na miano naturalnego lekarstwa? 

Dieta w PCOS odgrywa niezwykle ważną rolę w regulacji hormonów i cyklu miesiączkowego. Spożywanie odpowiedniej żywności oraz wykluczenie szkodliwych produktów może pomóc w radzeniu sobie z tym problemem. Sprawdź, co jeść, a czego unikać!

PCOS to zaburzenie hormonalne, które spędza sen z powiek wielu kobietom. Nieregularne miesiączki, uporczywy trądzik, a także niekontrolowany przyrost masy ciała to objawy, które mogą świadczyć o tym schorzeniu. Nie lekceważ symptomów choroby, sprawy mogą wymknąć się spod kontroli. 

Wielu ludzi uważa, że nadwaga jest wyłącznie skutkiem nadmiaru kalorii z pożywienia. To nie do końca prawda. Chociaż przyrost masy ciała jest wynikiem sposobu odżywiania i stylu życia, to jednak niektóre osoby są w gorszej sytuacji. Naukowcy coraz częściej sugerują, że hormony, takie jak leptyna, odgrywają bardzo ważną rolę w przyroście tkanki tłuszczowej. W tym […]

Stres jest nieodłącznym elementem współczesnego życia. Niestety niesie za sobą niepożądane skutki, które mogą być wręcz niebezpieczne dla zdrowia.

Zapewne wielu z Was zastanawia się, czy warto wykonywać trening na czczo. Przez jednych jest uwielbiany, uznawany za najlepszą broń w walce z tkanką tłuszczową, przez innych bardzo mocno krytykowany. Jak to jest naprawdę? W tym artykule rozwiejemy wszelkie wątpliwości.