Co jeść, by mieć piękną skórę? Lista produktów dla zdrowej cery

Piękna, zdrowa i promienna. Chcesz, by tak wyglądała Twoja cera? Zapewnij jej odpowiednie menu! Zdrowe odżywianie  jest niezastąpione w walce o piękną skórę. W tym artykule opisano 12 produktów spożywczych, które mają pozytywny wpływ na wygląd cery. Sprawdź, co ma najbardziej zbawienny wpływ na Twoją skórę.

Aloes na odchudzanie: korzyści i skutki uboczne

 Aloes to sukulent znany ze swoich właściwości leczniczych. W ostatnich latach stał się kluczowym składnikiem soków, suplementów ziołowych i napojów dietetycznych ukierunkowanych na odchudzanie. W tym artykule omówimy korzyści i skutki uboczne aloesu w odchudzaniu, a także sposób jego stosowania.

Witaminy dla dzieci – czy naprawdę są potrzebne?

Witaminy dla dzieci stanowią uzupełnienie składników odżywczych, które są niezwykle potrzebne w okresie rozwoju. Nie ulega wątpliwości, że większość dzieci otrzymuje odpowiednią ilość witamin wraz z dietą. Są jednak pewne okoliczności, gdzie suplementacja może okazać się korzystna. Dlatego w tym artykule dowiesz się wszystkiego o witaminach dla dzieci i sprawdzisz, czy Twoje dziecko może ich […]

Czy czerwone banany są zdrowsze od żółtych? Analiza korzyści

Czerwone banany pochodzą z południowo-wschodniej Azji i stanowią część ponad 1000 odmian tego owocu. Smakowo są podobne do zwykłych bananów, choć da się wyczuć malinowy posmak. Dostarczają wiele niezbędnych składników odżywczych, przez co niosą ze sobą wiele korzyści. Dlatego w tym artykule określimy właściwości zdrowotne czerwonych bananów na podstawie badań naukowych.

Co łączy wszystkie diety? Cechy wspólne zdrowego odżywiania

W obecnych czasach znajdziemy odrębną dietę niemal na każdą chorobę. Dodatkowo biorąc pod uwagę cele sylwetkowe, obecna pula rozwiązań dietetycznych jest wręcz zatrważająca. Jednakże co łączy wszystkie diety? Czy jest wspólny mianownik, który określa, czy dieta jest zdrowa? Dzisiaj przeanalizujemy popularne systemy żywieniowe i sprawdzimy, jak są ze sobą powiązane.

Zdrowe napoje dla dzieci – jakie wybierać?

Zdrowe napoje dla dzieci są jednym z głównych czynników, które warunkują ich zdrowie. Słodzone płyny otwierają furtkę do nadmiernego spożycia cukru ze względu na wysoką zawartość węglowodanów czy brak jakiejkolwiek sytości wynikającej z picia. W dodatku soki i napoje owocowe mogą istotnie pogłębiać problem, jeżeli są postrzegane jako zdrowe źródła witamin. Dlatego dzisiaj sprawdzimy, które […]

Koci pazur – korzyści zdrowotne, skutki uboczne i dawkowanie

Koci pazur (Cat’s Claw) jest popularnym suplementem ziołowym, który ma zastosowanie w przypadku wielu chorób. Jednakże nie wszystkie korzyści są potwierdzone w badaniach naukowych. Dlatego dzisiaj szczegółowo przeanalizujemy Cat’s Claw i sprawdzimy, w czym może pomóc.

Czy miód jest zdrowym zamiennikiem cukru?

Czasem możemy spotkać się z sytuacją, gdzie miód jest reklamowany jako zdrowsza alternatywa dla zwykłego cukru. Jest to dość intuicyjne twierdzenie – łatwo sobie bowiem wyobrazić, że pszczółki zapewniają nam wiele korzyści zdrowotnych. Ale czy faktycznie miód jest taki dobry dla naszego zdrowia? Spójrzmy w twarde badania naukowe i odpowiedzmy sobie na pytanie, czy warto […]

Dieta kuloodporna – chcesz ją zastosować? Zastanów się dwa razy!

Dieta kuloodporna staje się coraz bardziej popularna w kręgu osób chcących schudnąć. Jej założenia opierają się na spożywaniu pokarmów bogatych w tłuszcz, o umiarkowanej zawartości białka i niskiej zawartości węglowodanów. Niektórzy twierdzą, że dzięki stosowaniu diety kuloodpornej można chudnąć nawet pół kilograma dziennie, zyskując przy okazji wysoki poziom skupienia oraz energii. Dlatego w tym artykule […]

Beta-alanina – czym jest, jak działa i czy może zaszkodzić?

Beta-alanina jest popularnym suplementem wśród sportowców. Wiele badań wykazało, że poprawia wytrzymałość i ogólny stan zdrowotny. W tym artykule przyjrzymy się, czym jest beta-alanina i jakie ma działanie oraz skutki uboczne.

1 2 3 4 5 15