Zastanawiasz się, czy warto iść do dietetyka i czy faktycznie pomoże Ci on pokonać nadwagę lub problemy zdrowotne? Obawiasz się, że wyrzucić pieniądze w błoto i nic nie uda Ci się osiągnąć? Dowiedz się, kiedy warto udać się na wizytę do poradni dietetycznej i w czym może Ci ona pomóc.

W jelitach każdego człowieka żyje masa mikroskopijnych drobnoustrojów. Jednak mimo tego, że są one naprawdę malutkie i niewidoczne gołym okiem, to mają ogromne znaczenie dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Co, jeśli więc ich równowaga jest zaburzona? Dowiedz się, czym jest dysbioza jelitowa i jakie mogą być jej skutki.

Cynk jest niezaprzeczalnie kluczowy w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Jego braki wpływają nie tylko na zdrowie człowieka, ale również na jego kondycję, wygląd i samopoczucie. Ze względu na wszechstronność cynku, szczególnie ważne jest dbanie o jego właściwy poziom. Na co dokładnie pomaga cynk i dlaczego jest nam tak potrzebny?

Niepohamowany apetyt i nadmierne spożywanie pokarmu stały się dość powszechnymi problemami w ostatnim dwudziestoleciu. Niezdrowe i wysokokaloryczne jedzenie jest łatwo dostępne oraz dużo tańsze niż zdrowa żywność. Dodatkowo przekąski stały się rozwiązaniem na zabicie nudy. Niestety takie poczynania nie wróżą nic dobrego. Z czasem prowadzi to oczywiście do nadwagi, a w konsekwencji nawet otyłości. Jak […]

Zespół SIBO dotyczy coraz liczniejszej grupy pacjentów. Niespecyficzne symptomy nie pomagają jednak w diagnozie schorzenia. Jak więc zidentyfikować problem? W tym artykule dowiesz się, czym jest SIBO, jakie są jego przyczyny i objawy, a także jak je zdiagnozować i leczyć.

Ostatnimi czasy diety bezglutenowe stały się niezwykle popularne. Co takiego ten gluten ma w sobie, że rezygnuje z niego tak liczne grono populacji?

W tym artykule przedstawiamy przegląd badań o szkodliwym wpływie glutenu na organizm.

Cynamon to przyprawa często kojarzona z okresem świąt Bożego Narodzenia. Tłumnie używamy go wtedy do wielu potraw i przysmaków. Jego niepowtarzalny aromat unosi się w domach w grudniowym czasie i pozytywnie nastraja jego domowników. Czy warto przenieść „modę” na cynamon na cały rok?

Z pewnością słyszałeś już kiedyś o szkodliwym działaniu wolnych rodników. Jednak, czy zastanawiałeś się, czym tak naprawdę są te wolne rodniki? Jak działają i co powodują w organizmie?

Co to jest wrzodziejące zapalenie jelita grubego? Jakie są objawy i przyczyny? Co odgrywa istotną rolę w przebiegu choroby? Dlaczego zmiana diety i stylu życia jest kluczową strategią leczenia?

Dlaczego witamina A jest tak ważna dla naszego zdrowia? Jakie są skutki jej niedoboru? Gdzie szukać źródeł bogatych w tę witaminę? Wszystkiego dowiecie się w tym artykule.