Kwas foliowy w ciąży? Nie tędy droga!
Mało kto zdaje sobie sprawę, jaka jest różnica między pojęciem kwas foliowy, a naturalny folian. Często pojęcia te są mylone, co potrafi nieść ze sobą duże konsekwencje zdrowotne…
Nabiał – przyjaciel czy wróg?
Dlaczego warto wykluczyć nabiał z diety? Czy jest on źródłem wapnia czy raczej źródłem problemów? Czy rezygnując z nabiału jesteśmy zagrożeni osteoporozą?
Jak wyleczyć niedoczynność tarczycy?
Jak wyleczyć niedoczynność tarczycy? Sama tarczyca nie jest winna. Problem często pojawia się z innych stron, dlatego trzeba dokładnie znaleźć przyczynę niedoczynności.
Cukier – słodki zabójca
Cukier to nie tylko zbędne kalorie, które przyczyniają się do otyłości. Cukier to także przyczyna wielu poważnych chorób, które rocznie zabijają miliony osób na całym świecie i są ogromnym problemem dla społeczeństwa.
Jesz mniej a nadal tyjesz?
Jesz mniej a nadal tyjesz? W mojej praktyce zauważyłem, że coraz więcej ludzi, którzy wychodzą od dietetyka z rozpiską typu 1000-1500kcal, to nie tylko osoby do 50 kg m.c., ale również osoby ważące w okolicach 100kg!
Bądź FIT! Zacznij zdrowo żyć
Nie czujesz się dobrze w swoim ciele? Nazbierało Ci się nadprogramowych kilogramów? Samopoczucie i stan zdrowia pozostawiają wiele do życzenia?
