Mikrobiom ma ogromne znaczenie dla naszego życia. Niestety, przez ostatnie laty wykształciło się przekonanie, że bakterie są złe. Nic bardziej mylnego. Podczas gdy niektóre bakterie faktycznie związane są z chorobami, inne są niezwykle istotne dla układu odpornościowego, serca, masy ciała i wielu innych aspektów zdrowia.   Ten artykuł służy jako przewodnik po mikrobiomie jelitowym i wyjaśnia, […]

Sprawne trawienie warunkuje dobre przyswajanie składników odżywczych. Jeśli kolejny raz po odejściu od stołu nie czujesz się zbyt dobrze, cierpisz na zgagę, zaparcia lub wzdęcia, to znak, że układ trawienny potrzebuje dodatkowego wsparcia. Dowiedz się, jak naturalnymi metodami wspomóc swoją wątrobę, żołądek i jelita oraz zniwelować dolegliwości po (nie tylko) świątecznym ucztowaniu.

Skóra jest naszym niemal największym narządem. Jej średnia powierzchnia to ponad 1,5 metra kwadratowego.

Wiesz już z poprzedniego artykułu o cukrze, że węglowodany mogą być uzależniające. Problem ten dotyczy naprawdę sporej liczby osób. Dowiedz się, jak pokonać uzależnienie od cukru.