Co to jest wrzodziejące zapalenie jelita grubego? Jakie są objawy i przyczyny? Co odgrywa istotną rolę w przebiegu choroby? Dlaczego zmiana diety i stylu życia jest kluczową strategią leczenia?

Sen jest tak samo ważny jak zdrowe jedzenie i ćwiczenia. Niestety, w dzisiejszych czasach, normą jest zakłócanie naturalnego snu. Ludzie śpią mniej, a jakość snu pozostawia wiele do życzenia.