Problem z wypadaniem włosów? Zdrowa dieta to podstawa

Problem z wypadaniem włosów dotyczy wielu ludzi. Wydajemy masę pieniędzy na poprawę ich kondycji, a mało kto wie, że problem leży od wewnątrz. Zdrowa dieta jest kluczem do bujnej czupryny. Włosy są odzwierciedleniem stanu naszego zdrowia. W tym artykule dowiesz się więcej na ten temat.

Witaminy dla dzieci – czy naprawdę są potrzebne?

Witaminy dla dzieci stanowią uzupełnienie składników odżywczych, które są niezwykle potrzebne w okresie rozwoju. Nie ulega wątpliwości, że większość dzieci otrzymuje odpowiednią ilość witamin wraz z dietą. Są jednak pewne okoliczności, gdzie suplementacja może okazać się korzystna. Dlatego w tym artykule dowiesz się wszystkiego o witaminach dla dzieci i sprawdzisz, czy Twoje dziecko może ich […]

Czy czerwone banany są zdrowsze od żółtych? Analiza korzyści

Czerwone banany pochodzą z południowo-wschodniej Azji i stanowią część ponad 1000 odmian tego owocu. Smakowo są podobne do zwykłych bananów, choć da się wyczuć malinowy posmak. Dostarczają wiele niezbędnych składników odżywczych, przez co niosą ze sobą wiele korzyści. Dlatego w tym artykule określimy właściwości zdrowotne czerwonych bananów na podstawie badań naukowych.

Zdrowe napoje dla dzieci – jakie wybierać?

Zdrowe napoje dla dzieci są jednym z głównych czynników, które warunkują ich zdrowie. Słodzone płyny otwierają furtkę do nadmiernego spożycia cukru ze względu na wysoką zawartość węglowodanów czy brak jakiejkolwiek sytości wynikającej z picia. W dodatku soki i napoje owocowe mogą istotnie pogłębiać problem, jeżeli są postrzegane jako zdrowe źródła witamin. Dlatego dzisiaj sprawdzimy, które […]

Koci pazur – korzyści zdrowotne, skutki uboczne i dawkowanie

Koci pazur (Cat’s Claw) jest popularnym suplementem ziołowym, który ma zastosowanie w przypadku wielu chorób. Jednakże nie wszystkie korzyści są potwierdzone w badaniach naukowych. Dlatego dzisiaj szczegółowo przeanalizujemy Cat’s Claw i sprawdzimy, w czym może pomóc.

Czy miód jest zdrowym zamiennikiem cukru?

Czasem możemy spotkać się z sytuacją, gdzie miód jest reklamowany jako zdrowsza alternatywa dla zwykłego cukru. Jest to dość intuicyjne twierdzenie – łatwo sobie bowiem wyobrazić, że pszczółki zapewniają nam wiele korzyści zdrowotnych. Ale czy faktycznie miód jest taki dobry dla naszego zdrowia? Spójrzmy w twarde badania naukowe i odpowiedzmy sobie na pytanie, czy warto […]

Czy surowe mleko jest bezpieczne? Czy warto pić surowe mleko?

Czy można pić surowe mleko? Jest bombą witaminową czy siedliskiem groźnych bakterii? Mleko jest pożywnym produktem żywnościowym, zawierającym białko, witaminy, składniki mineralne oraz kwasy tłuszczowe. Przed wprowadzeniem pasteryzacji na początku 1900 roku, mleko spożywane było na surowo – naturalne i nieprzetworzone. Wraz ze zwiększoną popularnością żywności naturalnej i produktów BIO, powstało przekonanie że surowe mleko […]

MSM – czy warto suplementować? Działanie MSM i skutki uboczne

MSM, inaczej sulfonylometan, jest popularnym suplementem diety. Jest to organiczny związek siarki, której przypisuje się między innymi korzystny wpływ na zdrowie stawów oraz właściwości przeciwzapalne.

Probiotyki dobre na wszystko cz. 2

W pierwszej części artykułu (która znajduje się TU) znajdują się podstawowe informacje na temat tego, czym są probiotyki i jakie wybierać. W tym wpisie wymienione są konkretne szczepy bakterii, w konkretnych produktach probiotycznych, działające w konkretnych schorzeniach!

Kurkumina – 10 powodów, dla których warto ją poznać

Kurkumina to związek polifenolowy będący najbardziej aktywnym składnikiem kurkumy, czyli przyprawy wyizolowanej z kłącza ostryżu długiego (Curcuma longa). Roślina ta, zwana także szafranem indyjskim, jest stosowana w medycynie tradycyjnej już od tysięcy lat. Jej właściwości prozdrowotne są potwierdzone przez liczne badania naukowe. W jakich schorzeniach może pomóc kurkumina? Kto powinien ją suplementować? Czy dla każdego […]

1 2 3 4