Makaron ryżowy ze szpinakiem i kurczakiem

Potrzebujesz zrobić szybki obiad? Makaron ryżowy ze szpinakiem i kurczakiem będzie idealny! Jako, że zawiera odpowiednią ilość białka, węglowodanów i niewielką ilość tłuszczy – świetnie nada się także na posiłek przed czy po treningowy.

Jak się pozbyć cellulitu?

Jak się pozbyć cellulitu? Nie chodzi o tytuł polskiego filmu z 2011 roku, lecz o to, co nurtuje niemal wszystkie pełnoletnie kobiety na całym świecie.

Probiotyki dobre na wszystko cz. 2

W pierwszej części artykułu (która znajduje się TU) znajdują się podstawowe informacje na temat tego, czym są probiotyki i jakie wybierać. W tym wpisie wymienione są konkretne szczepy bakterii, w konkretnych produktach probiotycznych, działające w konkretnych schorzeniach!

Kurkumina – 10 powodów, dla których warto ją poznać

Kurkumina to związek polifenolowy będący najbardziej aktywnym składnikiem kurkumy, czyli przyprawy wyizolowanej z kłącza ostryżu długiego (Curcuma longa). Roślina ta, zwana także szafranem indyjskim, jest stosowana w medycynie tradycyjnej już od tysięcy lat. Jej właściwości prozdrowotne są potwierdzone przez liczne badania naukowe. W jakich schorzeniach może pomóc kurkumina? Kto powinien ją suplementować? Czy dla każdego […]

Probiotyki dobre na wszystko

W reklamach, w aptece, od rodziny i znajomych ciągle słyszysz „Trzeba brać probiotyki!” ? Nie wiesz jednak, co to jest? Po co je brać? Jakie będą odpowiednie? Nie ma się co wstydzić! Dobrze trafiłeś!

Migrena i bóle głowy – czy dieta może pomóc w leczeniu?

Nawracająca migrena to dolegliwość, z którą zmagają się miliony osób na całym świecie. Mało kto zdaje sobie sprawę, iż problem ten może mieć związek z tym, co jemy. Badania naukowe potwierdzają, że odpowiednia dieta oraz suplementacja mogą pomóc zniwelować uciążliwe objawy. Z artykułu dowiesz się przede wszystkim, czego unikać oraz jakie środki zastosować, gdy cierpisz […]

Opryszczka wargowa. Jak zapobiegać? Jak leczyć?

Opryszczka wargowa. Jak zapobiegać? Jak leczyć? W tym artykule przedstawię najważniejsze aspekty walki z opryszczką wargową. Opisane zostaną przyczyny powstawania, a także domowe sposoby jej leczenia, jak i zapobiegania.

Wartość odżywcza produktów spożywczych

Możemy nie zdawać sobie z tego sprawy, ale wartość odżywcza produktów spożywczych to temat, który towarzyszy nam każdego dnia. Za każdym razem gdy trzymamy w ręku opakowanie z jedzeniem, mamy również przed sobą tabelę czy listę, ukazującą wartość odżywczą danego produktu. Jest to w zasięgu wzroku każdego z nas, ale czy zwracamy na to uwagę? […]

Omlet – pizza w wersji fit

Chodzi za tobą pizza? Nie opieraj się jej 😉 Przedstawiamy zdrowszą i wcale nie gorszą jej wersję! Omlet – pizza w wersji fit!

Jak śliwka w… boczku!

Przedstawiamy kolejną przekąskę, którą można śmiało zaserwować na spotkaniu ze znajomymi. Przypadnie ona do gustu zarówno mięsożercom jak i łasuchom gustującym w słodkościach.

1 2 3 4