Rotacje węglowodanowe – klucz do pięknej sylwetki

Z praktyki widzę że rotacje węglowodanowe dają świetne rezultaty pod kątem sylwetki, lepszego samopoczucia i głębszego snu. Mają również świetne działanie prozdrowotne – co zresztą widać w badaniach krwi.

Czym jest nieprawidłowa reakcja na alkohol u sportowców?

Na pewno kiedyś słyszeliście, a jeśli nie to może usłyszycie o osobie, która dzień/dwa po imprezie na tzw. jeszcze kacu idzie trenować i uzyskuje znacznie lepsze wyniki od was, wręcz pobija swoje rekordy. Takie zdarzenie to nieprawidłowa reakcja na alkohol.

Jakie są prawdziwe przyczyny rozwoju miażdżycy?

W dzisiejszych czasach przyczyny rozwoju miażdżycy są bardzo powszechne…

Jeden produkt w diecie, który przyśpiesza budowanie masy mięśniowej

Spora część osób osób trenujących na siłowni ma spory problem z uzyskaniem nadwyżki kalorycznej bazując na zdrowych produktach. Jest jednak prosta metoda, która przyśpieszy budowanie masy mięśniowej.

Sporty walki – alternatywa dla znudzonych

Jakie zastosowanie mają sporty walki w redukcji masy ciała?

Rola kolagenu w organizmie

Kolagen jest najobficiej występującym białkiem w naszym organizmie. Pełni ważną rolę, zarówno w utrzymaniu struktury skóry jak i w walce z zakrzepami krwi.

Jaka jest najczęstsza przyczyna otyłości? Właśnie to!

Jak doprowadzamy się do insulinooporności lub cukrzycy typu II, a także dalej do otyłości? Poprzez nadmierne produkowanie insuliny, podbijanie glukozy we krwi…

Czy naprawdę potrzebujesz suplementacji kiedy ćwiczysz?

Czasem dzielę sobie ludzi na tych, którzy są przeciwko jakimkolwiek suplementom i na tych, którzy brali by wszystko co popadnie. Na podstawie wyników badań, jak i własnym doświadczeniu mogę stwierdzić, że najlepsza suplementacja dla każdego jest inna i że to wszystko jak zwykle „zależy”.

Czy błonnik faktycznie pomaga na zaparcia?

Czy błonnik naprawdę działa tak jak mówią w reklamach? Odpowiedź jest taka jak zawsze: to zależy…

Czy musisz liczyć kalorie by schudnąć?

Czy warto liczyć kalorie? Liczenie kalorii to stare podejście dietetyczne, które bardzo często zawodzi…

1 10 11 12 13 14 15