Dieta i suplementacja w PCOS – co jeść, a czego unikać

Spożywanie odpowiednich pokarmów oraz unikanie niektórych składników może pomóc w radzeniu sobie z PCOS – zespołem policystycznych jajników.

Odżywcza i dobrze zbilansowana dieta odgrywa ważną rolę w regulacji hormonów i cyklu miesiączkowego. Spożywanie przetworzonej, mocno zakonserwowanej żywności może przyczynić się do stanu zapalnego i insulinooporności. Czytaj dalej Dieta i suplementacja w PCOS – co jeść, a czego unikać

Zespół policystycznych jajników – wszystko co musisz wiedzieć o PCOS

PCOS to zaburzenie hormonalne, które spędza sen z powiek wielu kobietom.

Nieregularne miesiączki, uporczywy trądzik, a także niekontrolowany przyrost masy ciała to objawy, które mogą świadczyć o tym schorzeniu.

Nie lekceważ symptomów choroby, sprawy mogą wymknąć się spod kontroli.  Czytaj dalej Zespół policystycznych jajników – wszystko co musisz wiedzieć o PCOS