Spożywanie odpowiednich pokarmów oraz unikanie niektórych składników może pomóc w radzeniu sobie z PCOS – zespołem policystycznych jajników.
Odżywcza i dobrze zbilansowana dieta odgrywa ważną rolę w regulacji hormonów i cyklu miesiączkowego. Spożywanie przetworzonej, mocno zakonserwowanej żywności może przyczynić się do stanu zapalnego i insulinooporności. Czytaj dalej Dieta i suplementacja w PCOS – co jeść, a czego unikać
PCOS to zaburzenie hormonalne, które spędza sen z powiek wielu kobietom.
Nieregularne miesiączki, uporczywy trądzik, a także niekontrolowany przyrost masy ciała to objawy, które mogą świadczyć o tym schorzeniu.
Nie lekceważ symptomów choroby, sprawy mogą wymknąć się spod kontroli. Czytaj dalej Zespół policystycznych jajników – wszystko co musisz wiedzieć o PCOS
Wielu ludzi uważa, że nadwaga jest wyłącznie skutkiem nadmiaru kalorii z pożywienia. To nie do końca prawda. Chociaż przyrost masy ciała jest wynikiem sposobu odżywiania i stylu życia, to jednak niektóre osoby są w gorszej sytuacji. Naukowcy coraz częściej sugerują, że hormony, takie jak leptyna, odgrywają bardzo ważną rolę w przyroście tkanki tłuszczowej.
W tym artykule wyjaśniono wszystko, co powinieneś wiedzieć o leptynie i jej wpływie na otyłość. Czytaj dalej Leptyna — winowajca otyłości? Poznaj działanie hormonu sytości
Jesteś otyły, towarzyszy Ci ciągły głód, a także zmęczenie? Prawdopodobnie powinieneś zainteresować się jednym z najważniejszych hormonów metabolicznych jakim jest leptyna. Czytaj dalej Leptyna czyli dlaczego jesteś ciągle głodny i zmęczony?
Testosteron kojarzony jest z męską gospodarką hormonalną. Wiele osób zapomina jednak, iż jest on niezbędny również u kobiet. Czytaj dalej Testosteron – nie tylko męski hormon!
Teoretycznie organizm zużywa tłuszcz ze wszystkich miejsc. Jak dokładnie się to dzieje u każdego z nas określa nasz genotyp, a także układ hormonalny. To w zasadzie dobra i zła wiadomość 🙂
Czytaj dalej Jak zmniejszyć obwody danej partii ciała?
Jesz mniej a nadal tyjesz? W mojej praktyce zauważyłem, że coraz więcej ludzi, którzy wychodzą od dietetyka z rozpiską typu 1000-1500kcal, to nie tylko osoby do 50 kg m.c., ale również osoby ważące w okolicach 100kg! Czytaj dalej Jesz mniej a nadal tyjesz?
