Wapń w diecie – skąd można czerpać ten pierwiastek?

Czy istnieją alternatywne źródła pierwiastka, jakim jest wapń, zaspokajające potrzeby naszego organizmu, po całkowitym wyłączeniu nabiału z diety?

W odpowiedzi na często zadawane przez pacjentów pytanie w jaki sposób uzupełnić wapń w swojej diecie po wyeliminowaniu nabiału postanowiłem napisać  ten artykuł, aby rozwiać wszelkie wątpliwości. Czytaj dalej Wapń w diecie – skąd można czerpać ten pierwiastek?

Pieczone kotlety mielone i frytki z buraków

Przedstawiamy dziś propozycję obiadową w wersji białkowo-tłuszczowej. Pieczone kotlety mielone i frytki z buraków z pewnością pozwolą Ci się najeść do syta. Frytki z buraczków mogą także stanowić osobną przekąskę. Smacznego! Czytaj dalej Pieczone kotlety mielone i frytki z buraków