Odżywczy koktajl z imbirem, selerem naciowym, pomarańczą i jabłkiem, który może pomóc podczas przeziębienia, ze względu na wyjątkowe przeciwzapalne właściwości imbiru.
• 2 łodygi selera naciowego
• kawałek imbiru (ok. 3×2 cm)
• 1 małe jabłko
• 1 mała pomarańcza
• 1,5 banana
• 1,5 szklanki wody
Wykonanie:
Owoce i imbir obierz ze skóry. Wszystkie składniki zmiksuj blenderem, dolewając wodę.
Szklanka koktajlu zawiera: Energia: 98,2 kcal Białko: 1,5 g Tłuszcz: 0,5 g Węglowodany: 24,7 g Błonnik: 3,1 g