Koktajl z imbirem, selerem naciowym, pomarańczą i jabłkiem

Odżywczy koktajl z imbirem, selerem naciowym, pomarańczą i jabłkiem, który może pomóc podczas przeziębienia, ze względu na wyjątkowe przeciwzapalne właściwości imbiru.

Koktajl z imbirem, selerem naciowym, pomarańczą i jabłkiem – składniki na 3 porcje:

• 2 łodygi selera naciowego

• kawałek imbiru (ok. 3×2 cm)

• 1 małe jabłko

• 1 mała pomarańcza

• 1,5 banana

• 1,5 szklanki wody

Wykonanie:

Owoce i imbir obierz ze skóry. Wszystkie składniki zmiksuj blenderem, dolewając wodę.

Szklanka koktajlu zawiera:
Energia: 98,2 kcal
Białko: 1,5 g
Tłuszcz: 0,5 g
Węglowodany: 24,7 g
Błonnik: 3,1 g