Czy gluten jest zły? Poznaj jego drugie oblicze

Ostatnimi czasy diety bezglutenowe stały się niezwykle popularne. Co takiego ten gluten ma w sobie, że rezygnuje z niego tak liczne grono populacji?

W tym artykule przedstawiamy przegląd badań o szkodliwym wpływie glutenu na organizm.
Czytaj dalej Czy gluten jest zły? Poznaj jego drugie oblicze

Cynamon – poznaj jego niezwykłe właściwości

Cynamon to przyprawa często kojarzona z okresem świąt Bożego Narodzenia. Tłumnie używamy go wtedy do wielu potraw i przysmaków. Jego niepowtarzalny aromat unosi się w domach w grudniowym czasie i pozytywnie nastraja jego domowników. Czy warto przenieść „modę” na cynamon na cały rok? Czytaj dalej Cynamon – poznaj jego niezwykłe właściwości

Co to są wolne rodniki i jak wpływają na organizm?

Z pewnością słyszałeś już kiedyś o szkodliwym działaniu wolnych rodników. Jednak, czy zastanawiałeś się, czym tak naprawdę są te wolne rodniki? Jak działają i co powodują w organizmie?
Czytaj dalej Co to są wolne rodniki i jak wpływają na organizm?

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego – objawy, leczenie, dieta

Co to jest wrzodziejące zapalenie jelita grubego? Jakie są objawy i przyczyny?
Co odgrywa istotną rolę w przebiegu choroby?
Dlaczego zmiana diety i stylu życia jest kluczową strategią leczenia?

Czytaj dalej Wrzodziejące zapalenie jelita grubego – objawy, leczenie, dieta

Witamina E – właściwości, źródła, skutki niedoboru i nadmiaru

Witamina E, inaczej nazywana „witaminą młodości” lub „witaminą płodności” odgrywa w organizmie bardzo ważne role.

Jej działanie jest zbawienne w walce z wolnymi rodnikami, starzeniem się skóry i niektórymi chorobami.

W niniejszym artykule przedstawimy wyniki różnych badań związanych z własnościami witaminy E, źródłem jej pochodzenia oraz skutkami niedoboru i nadmiaru. Czytaj dalej Witamina E – właściwości, źródła, skutki niedoboru i nadmiaru

SIFO — co to jest kandydoza jelit i jak ją leczyć

SIFO to schorzenie jelit powodujące uciążliwe dolegliwości układu pokarmowego.

Konieczne jest szybkie działanie, ponieważ rozrost grzybów może wymknąć się spod kontroli. Czytaj dalej SIFO — co to jest kandydoza jelit i jak ją leczyć

Co to jest mikrobiom jelitowy i dlaczego jest tak ważny?

Mikrobiom ma ogromne znaczenie dla naszego życia. Niestety, przez ostatnie laty wykształciło się przekonanie, że bakterie są złe. Nic bardziej mylnego. Podczas gdy niektóre bakterie faktycznie związane są z chorobami, inne są niezwykle istotne dla układu odpornościowego, serca, masy ciała i wielu innych aspektów zdrowia.

 

Ten artykuł służy jako przewodnik po mikrobiomie jelitowym i wyjaśnia, dlaczego jest tak ważny dla naszego zdrowia. Czytaj dalej Co to jest mikrobiom jelitowy i dlaczego jest tak ważny?

Odchudzanie bez tajemnic — 10 praktycznych porad, aby schudnąć

Zapewne wielu z Was zastanawia się, od czego zacząć planując odchudzanie.

Skuteczna redukcja masy ciała to mozolny proces. Z pewnością nie jest efektem jednorazowej zmiany, lecz drobnych modyfikacji wprowadzanych każdego dnia. Tutaj nie ma windy na szczyt – trzeba iść schodami.

Poniżej przedstawiamy 10 praktycznych porad, które pomogą Ci szybciej uzyskać wymarzoną sylwetkę. Czytaj dalej Odchudzanie bez tajemnic — 10 praktycznych porad, aby schudnąć