Melatonina jest hormonem powiązanym z jakością snu. Nie dziwi więc fakt, że suplementy z melatoniną są powszechnie używane jako pomoc w zasypianiu.

Chociaż ma ona wyjątkowy profil bezpieczeństwa, rosnąca popularność melatoniny wzbudziła pewne obawy. Czytaj dalej Melatonina na sen – czy jest bezpieczna?