Migrena i bóle głowy – czy dieta może pomóc w leczeniu?

Nawracająca migrena to dolegliwość, z którą zmagają się miliony osób na całym świecie. Mało kto zdaje sobie sprawę, iż problem ten może mieć związek z tym, co jemy. Badania naukowe potwierdzają, że odpowiednia dieta oraz suplementacja mogą pomóc zniwelować uciążliwe objawy. Z artykułu dowiesz się przede wszystkim, czego unikać oraz jakie środki zastosować, gdy cierpisz na częste bóle głowy. Czytaj dalej Migrena i bóle głowy – czy dieta może pomóc w leczeniu?

Czy warto jeść ryby? Źródło zdrowych tłuszczów czy toksyn?

Czy warto jeść ryby? Są źródłem dobrych tłuszczów, czy raczej toksycznej rtęci? Czytaj dalej Czy warto jeść ryby? Źródło zdrowych tłuszczów czy toksyn?