Czy żucie gumy pomaga w odchudzaniu?

Dietetycy w tym temacie są sprzeczni – czy żucie gumy pomaga w odchudzaniu?

Tak naprawdę ludzi żują gumę od tysięcy lat – na początku były one wykonywane z soków drzew, takich jak świerk.  Czytaj dalej Czy żucie gumy pomaga w odchudzaniu?

Związki FODMAP – możliwa przyczyna Twoich problemów gastrycznych

Często odczuwasz wzdęcia i dyskomfort w jamie brzusznej, pomimo że odżywiasz się bardzo zdrowo i na nic nie chorujesz? Winne mogą być związki FODMAP, które z jednej strony posiadają wiele zalet, a jednocześnie potrafią uprzykrzyć życie wielu osobom. Najczęściej jednak nie zdajemy sobie sprawy, że to właśnie one są sprawcą naszych problemów gastrycznych. Czytaj dalej Związki FODMAP – możliwa przyczyna Twoich problemów gastrycznych