Migrena i bóle głowy – czy dieta może pomóc w leczeniu?

Nawracająca migrena to dolegliwość, z którą zmagają się miliony osób na całym świecie. Mało kto zdaje sobie sprawę, iż problem ten może mieć związek z tym, co jemy. Badania naukowe potwierdzają, że odpowiednia dieta oraz suplementacja mogą pomóc zniwelować uciążliwe objawy. Z artykułu dowiesz się przede wszystkim, czego unikać oraz jakie środki zastosować, gdy cierpisz na częste bóle głowy. Czytaj dalej Migrena i bóle głowy – czy dieta może pomóc w leczeniu?

Wartość odżywcza produktów spożywczych

Możemy nie zdawać sobie z tego sprawy, ale wartość odżywcza produktów spożywczych to temat, który towarzyszy nam każdego dnia.

Za każdym razem gdy trzymamy w ręku opakowanie z jedzeniem, mamy również przed sobą tabelę czy listę, ukazującą wartość odżywczą danego produktu.

Jest to w zasięgu wzroku każdego z nas, ale czy zwracamy na to uwagę?
Jeśli tak, to czy wiemy co czytamy i tym samy co jemy?
Na co warto zwrócić uwagę by nie dać się oszukać?

Czytaj dalej Wartość odżywcza produktów spożywczych

Kupa rządzi Światem!

Tak, tak… Nie przecierajcie oczu ze zdziwienia 😉 Dzisiejszy temat to właśnie kupa!  Może przyprawia o lekkie obrzydzenie, ale w zasadzie to rzecz naturalna od zarania dziejów. I jak powiedział mi kiedyś pewien pan profesor:

Kupa rządzi Światem!

Nie bez powodu mówi się też o „siedzeniu na tronie” myśląc o wypróżnianiu 😉

Czytaj dalej Kupa rządzi Światem!

Omlet na słodko

Omlet to świetny pomysł na posiłek w każdej części dnia. Co najlepsze można go łatwo zabrać ze sobą, jeśli istnieje taka potrzeba.
Tym razem zachęcamy do skorzystania z przepisu na omlet na słodko z jabłkami i cynamonem oraz orzechami. Moim zdaniem to świetny posiłek potreningowy.

Czytaj dalej Omlet na słodko

Czekoladowy pudding z ryżem

Czasami wieczorem przychodzi nieodparta ochota na coś słodkiego. Przybywam z pomocą i proponuję słodki, węglowodanowo-tłuszczowy posiłek, który spokojnie możesz zjeść na dobry sen 😉
Zobacz jak szybko zrobić czekoladowy pudding z ryżem na mleku kokosowym.

Czytaj dalej Czekoladowy pudding z ryżem

Alergia na nikiel – czy dieta ma znaczenie?

Nikiel jest pierwiastkiem śladowym, który występuje w glebie, wodzie, powietrzu i biosferze. Jest stosowany w produkcji stali nierdzewnej i występuje powszechnie w naszym otoczeniu. Alergia na nikiel występuje u ok. 18 % populacji w Europie (65 mln osób w UE). Zazwyczaj zalecenia dla chorych obejmują unikanie przedmiotów zawierających nikiel. Nie każdy wie, że oprócz tego pomocna może okazać się także dieta ubogoniklowa. Czytaj dalej Alergia na nikiel – czy dieta ma znaczenie?