Napój izotoniczny – zrób to sam!

Samodzielnie przygotuj napój izotoniczny!

Aby przygotować napój izotoniczny, który uzupełni straty podczas intensywnego wysiłku fizycznego potrzeba kilku składników i informacji jak to ze sobą połączyć. Poniższy artykuł dostarczy Ci tej wiedzy. Czytaj dalej Napój izotoniczny – zrób to sam!

Wapń w diecie – skąd można czerpać ten pierwiastek?

Czy istnieją alternatywne źródła pierwiastka, jakim jest wapń, zaspokajające potrzeby naszego organizmu, po całkowitym wyłączeniu nabiału z diety?

W odpowiedzi na często zadawane przez pacjentów pytanie w jaki sposób uzupełnić wapń w swojej diecie po wyeliminowaniu nabiału postanowiłem napisać  ten artykuł, aby rozwiać wszelkie wątpliwości. Czytaj dalej Wapń w diecie – skąd można czerpać ten pierwiastek?