Kwas CLA dobry na odchudzanie?

Czy kwas CLA jest dobry na odchudzanie?

Rynek pełny jest suplementów obiecujących zrzucenie zbędnych kilogramów. Jednym z nich jest sprzężony kwas linolowy (CLA) – kwas tłuszczowy występujący w produktach mlecznych i mięsie.

Co jednak na ten temat mówią badania? Czy kwas CLA ma jakąkolwiek skuteczność? Czytaj dalej Kwas CLA dobry na odchudzanie?

Cholesterol – 5 sposobów na obniżenie jego poziomu

Na wstępie należy zaznaczyć, że cholesterol posiada w organizmie szereg ważnych funkcji. Przykładowo, jest prekursorem hormonów steroidowych i składnikiem błon komórkowych. Wytwarzany jest w wątrobie.

Niestety, jak wszystko w organizmie, cholesterol również w zbyt dużej ilości może powodować problemy. Czytaj dalej Cholesterol – 5 sposobów na obniżenie jego poziomu

Zielona herbata – czy może szkodzić?

Zielona herbata jest popularnym napojem spożywanym na całym świecie.

W ciągu ostatnich lat przypisano jej wiele prozdrowotnych właściwości. Z drugiej strony pojawiają się głosy, że jej nadmiar może szkodzić.

Jak jest naprawdę? Ile zielonej herbaty trzeba pić, by wspierać swoje zdrowie? I czy zbyt duża ilość może być niebezpieczna? Czytaj dalej Zielona herbata – czy może szkodzić?

Jak zrzucić tkankę tłuszczową z okolic brzucha?

Jak zrzucić tkankę tłuszczową z okolic brzucha?

Tkanka tłuszczowa umiejscowiona na brzuchu (tzw. wisceralna tkanka tłuszczowa) jest nie tylko utrapieniem naruszającym naszą atrakcyjność. Ten rodzaj tłuszczu jest niestety bardzo szkodliwy pod kątem zdrowotnym – zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2 oraz chorób układu sercowo-naczyniowego. Czytaj dalej Jak zrzucić tkankę tłuszczową z okolic brzucha?

Folia aluminiowa – czy jest bezpieczna?

Folia aluminiowa jest popularnym produktem gospodarstwa domowego, często używanym do pieczenia.

Niektórzy twierdzą, że użycie folii aluminiowej może powodować, że aluminium dostanie się do żywności i będzie zagrażać zdrowiu. Inni z kolei myślą, że jest całkowicie bezpieczna w użyciu.

W tym artykule omówiono zagrożenia związane z użyciem folii aluminiowej i określono, czy jest to dopuszczalne w codziennym użyciu. Czytaj dalej Folia aluminiowa – czy jest bezpieczna?

Dieta niskokaloryczna – czy jest szkodliwa?

Osoby, które zaczynają przygodę z dietą i chcą zredukować tkankę tłuszczową, w pierwszej kolejności drastycznie obcinają kalorie. Niestety nasze ciało odczuwa każdą zmianę i dieta niskokaloryczna może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Oto kilka z nich: Czytaj dalej Dieta niskokaloryczna – czy jest szkodliwa?