FitMed w projekcie PZU

Od 28.08.2018 FitMed uczestniczy w projekcie PZU, dzięki któremu ułożone zostały diety dla dziesięciu dzieci z autyzmem, ADHD oraz innymi dysfunkcjami i trudnościami rozwojowymi.

Dieta ułożona została w oparciu o wywiad żywieniowy oraz szczegółową analizę badań krwi. Odpowiednie żywienie jest niezwykle ważne w procesie leczenia.

Na czas trwania projektu Bartosz jest do dyspozycji dla rodziców w formie online. Po 3 miesiącach nastąpi weryfikacja planu żywieniowego oraz kontrola postępów.

Czerwone mięso – czy jest szkodliwe? Szkodliwość czerwonego mięsa

Czerwone mięso jest mięsem ssaków, które w stanie surowym jest czerwone.

Szkodliwość czerwonego mięsa jest jednym z najbardziej kontrowersyjnych tematów w historii dietetyki.

W niniejszym artykule przedstawione zostały badania na temat wpływu czerwonego mięsa na zdrowie. Czytaj dalej Czerwone mięso – czy jest szkodliwe? Szkodliwość czerwonego mięsa

Czy surowe mleko jest bezpieczne? Czy warto pić surowe mleko?

Czy można pić surowe mleko? Jest bombą witaminową czy siedliskiem groźnych bakterii?

Mleko jest pożywnym produktem żywnościowym, zawierającym białko, witaminy, składniki mineralne oraz kwasy tłuszczowe.

Przed wprowadzeniem pasteryzacji na początku 1900 roku, mleko spożywane było na surowo – naturalne i nieprzetworzone.

Wraz ze zwiększoną popularnością żywności naturalnej i produktów BIO, powstało przekonanie że surowe mleko jest zdrowsze, przez co jego konsumpcja rośnie.

Zwolennicy takiego podejścia tłumaczą, że surowe mleko ma lepsze właściwości zdrowotne i niesie pewne korzyści, które pasteryzacja zabija.

Jednak jak jest naprawdę? Czytaj dalej Czy surowe mleko jest bezpieczne? Czy warto pić surowe mleko?

Jak schudnąć z twarzy? Proste wskazówki jak wyglądać lepiej

Pewnie wielu z Was się zastanawia – jak schudnąć z twarzy? Utrata tkanki tłuszczowej jest wyzwaniem samym w sobie, nie mówiąc już o określonym obszarze ciała.

Dodatkowo tłuszcz szczególnie na twarzy jest nieco frustrującym problemem.

Na szczęście jest parę strategii, które pomogą wyeliminować ten problem. Czytaj dalej Jak schudnąć z twarzy? Proste wskazówki jak wyglądać lepiej

Co jeść przed treningiem? Idealny posiłek przed-treningowy

Sportowcy wciąż zastanawiają się, co jeść przed treningiem, by zmaksymalizować swoje zdolności wysiłkowe.

Odpowiednie odżywianie umożliwia lepsze treningi, poprawia regenerację i zwiększa poziom energii.

W tym artykule dowiesz się wszystkiego o odżywianiu przed treningiem. Czytaj dalej Co jeść przed treningiem? Idealny posiłek przed-treningowy

Odżywka białkowa przed czy po treningu? Kiedy suplementować białko?

Odżywka białkowa – kiedy ją brać?

Białko jest niezbędne do odbudowy i wzrostu masy mięśniowej.

Z tego powodu wiele osób zażywa odżywki białkowe, by zmaksymalizować ten efekt.

Jednak kiedy odżywka białkowa jest najlepsza? Przed czy po treningu? Zdania są podzielone i w tym artykule przyjrzymy się co na ten temat mówią badania. Czytaj dalej Odżywka białkowa przed czy po treningu? Kiedy suplementować białko?

MSM – czy warto suplementować? Działanie MSM i skutki uboczne

MSM, inaczej sulfonylometan, jest popularnym suplementem diety.

Jest to organiczny związek siarki, której przypisuje się między innymi korzystny wpływ na zdrowie stawów oraz właściwości przeciwzapalne. Czytaj dalej MSM – czy warto suplementować? Działanie MSM i skutki uboczne

Dieta Hashimoto – co jeść, jak walczyć z tą chorobą?

Dieta Hashimoto – jak wygląda odżywianie w tej chorobie? Jaka dieta w chorobie Hashimoto będzie odpowiednia?

Przede wszystkim wyjaśnijmy sobie czym jest choroba Hashimoto i skąd się bierze. Czytaj dalej Dieta Hashimoto – co jeść, jak walczyć z tą chorobą?

Srebro koloidalne – czy jest bezpieczne?

Srebro koloidalne jest popularnym środkiem medycyny alternatywnej.

Jego zwolennicy twierdzą, że jest to panaceum na wszelkiego rodzaju zakażenia i choroby, od przeziębienia po nowotwory.

Jednak stosowanie srebra koloidalnego jest kontrowersyjne i wiąże się z poważnymi skutkami ubocznymi. Czytaj dalej Srebro koloidalne – czy jest bezpieczne?